Mit Outdoor-Aktivitäten fit bleiben
Einen langen Spaziergang mit einem Freund zu machen, ein neues Hobby auszuprobieren oder Zeit mit deinem Ehepartner zu verbringen, kann alles bessere Optionen sein, als Zeit im Fitnessstudio zu verbringen. Fitnessstudios sind oft sehr giftige Umgebungen, gefüllt mit Pestiziden und Chemikalien aus Reinigungsmitteln und Plastik-Trainingsgeräten sowie Lärm und künstlichem Licht von den Fernsehern. In unseren Artikeln erkunden wir die vielen verfügbaren Outdoor-Optionen, um eine bessere Fitness zu erreichen, ohne ins Fitnessstudio zu gehen.Skifahren hat so viele tolle Variationen
Skifahren ist nicht nur ein beliebter Wintersport, sondern kann das ganze Jahr über eine hervorragende Möglichkeit sein, fit und gesund zu bleiben. Da es sich um eine aerobe Aktivität handelt, die ständige Bewegung erfordert, verbessert…
576Laufen für die Hügel für die Gesundheit
Wenn Sie den ersten Hügel sehen und denken, es wird nicht so schlimm sein, haben Sie keine Ahnung, was kommt. Wir alle wissen, dass das Laufen bergauf schwieriger ist als das Laufen auf ebenem Boden, aber es ist nicht nur die Intensität des…
585Rollerblading und Skaten für Cardio-Fitness und Ton up
In den frühen 1990er Jahren war Inline-Skating einer der heißesten Trends im Sport. Der Anstieg des Interesses hielt danach noch einige Jahre an und ließ dann nach. Jetzt feiert Inline-Skating ein Comeback, da immer mehr Menschen die…
598Strandkörper fit für Beachvolleyball machen
Jeder mag Spaß, oder? Jedes Spiel, das wir als Team spielen können und das uns einzeln eine gute Zeit beschert, ist eine großartige Sache. Auch Volleyball gehört zu diesen Spielen, die nicht nur Spaß machen, sondern auch dabei helfen,…
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Wählen Sie Braten als KochmethodeWählen Sie Braten als Kochmethode
Wenn Sie darüber nachdenken, scheint das Essen von gerösteten Speisen keine so große Sache zu sein. Denn wie unterschiedlich können sie sein? Dies sind Lebensmittel, die in einem Ofen bei hoher…
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Wandern in der freien Natur
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